| Judul | Mind Power Skills |
| Mengerti Kekuatan Pikiran untuk Mengubah Hidupmu Lebih Baik dan Sukses Besar | |
| Penulis | James Borg |
| ISBN | 978-602-5547-01-0 |
| Dimensi | 13 x 20,5 cm |
| Isi | xvi+300 halaman; Bookpaper |
| Sampul | SoftCover |
| Terbit | April 2024 |
Sinopsis
Kendalikan pikiranmu, ubah pemikiranmu, dan ciptakan masa depan yang sukses.
Mind Power/Kekuatan Pikiran benar-benar mengungkap tentang power/kekuatan; kekuatan untuk mengambil kendali penuh atas pikiranmu, emosimu, dan hidupmu.
Pikiran dan pola berpikirmu benar-benar menginformasikan segala sesuatu yang kamu rasakan, katakan, dan lakukan. Bayangkan betapa efektifnya kamu dapat memerintah dan memengaruhi arah hidupmu jika kamu tahu cara mengendalikan kekuatan pikiranmu.
Belajar mengendalikan rasa takut dan kecemasan; meningkatkan semua hubungan dalam kehidupan pribadi dan kerjamu; manfaatkan kekuatan penuh memori/ingatan, logika, dan keterampilan analitismu; menjadi lebih persuasif, berpengaruh dan berdampak; dan buka pikiranmu untuk bersikap “apa yang bisa dilakukan?“.
Apa pun mungkin. Kamu hanya tertahan oleh keterbatasan pikiranmu. Di tempat kerja dan kehidupan pribadimu, Mind Power Skills akan menunjukkan kepadamu bagaimana mengambil kendali, mengubah sikapmu, dan menciptakan masa depanmu yang sukses.
Kapan kamu mengubah pikiranmu? Kamu mengubah hidupmu!
****
Tidak membombardir pembaca dengan omong kosong pseudo-ilmiah New Age. . . sajian ilmiah yang dapat diakses oleh semua orang dan inilah salah satu kekuatan utamanya. Gaya yang ringan dan antusias menjadikan ini salah satu buku self-help terbaik yang pernah ada. —Booksquawk
Buku ini menarik karena membuktikan bahwa pikiran memengaruhi tubuh kita, secara psikologis maupun biologis. Saat otak memikirkan sesuatu, tubuh merespons dengan mengeluarkan zat-zat kimia yang memicu timbulnya emosi dan reaksi fisik. Sistem limbik memutuskan zat kimia apa yang akan dilepaskan berdasarkan pikiran atau situasi eksternal yang kita hadapi. Karena itu, kita dapat melatih otak untuk merespons suatu kondisi dengan cara yang lebih positif, sehingga tubuh kita pun melepaskan reaksi yang tidak merusak. —Dr. Amanda Setiorini, penerjemah
Isi Buku
Pengantar
BAGIAN 1: ‘PIKIRAN’-LAH YANG PENTING
01: Kamu Adalah Apa yang Kamu Pikirkan
Kendalikan Pikiranmu, atau Pikiran Mengendalikanmu
Menekan Saklar
Otakmu Adalah Sebuah Apotek
Bagaimana Pikiran Terbentuk (dan Seperti Apa Bentuknya)
Sistem Limbik
Pikiran: yang Baik, yang Buruk, dan yang Mengerikan
Itu Hanya Pikiran, Pikiran Tak Mungkin Menyakitimu
Kamu Hanya Dapat Memikirkan Satu Hal Saja
Awasi Pikiranmu
Hentikan Pikiranmu
02: Kekuatan Pikiran yang ‘Menyimpang’
Tantangan Berpikir Tiga-Bagian
Harus/Seharusnya (Cara Berpikir Kaku)
Kesimpulan yang Terlalu Umum
Memberikan Label
Personalisasi
Menyalahkan
Menyalahkan Diri Sendiri 57
Membesar-besarkan atau Menyaring 57
Berpikir ‘Semua atau Tidak Sama Sekali’ 58
Berpikir tentang Malapetaka 59
Berpikir Emosional 61
Membaca Pikiran 61
Meramal 63
Pintu Geser 64
Hukum Alam 67
Kritik Diri Sendiri 69
Trik Pikiran
03: Kendalikan Pikiran
Keyakinan yang Tidak Rasional
Pikiran ‘Masa Kini’
Mengubah Cara Pikirmu, Mengubah Hidupmu
Skenario 1
Skenario 2
Semudah Mengeja ABC
MindControl
Semua Ada dalam Pikiran
BAGIAN 2: ‘PIKIRAN’ YANG MENYIMPANG
04: Pikiran yang Tertekan
Apakah Kamu Stres?
Situasi 1
Situasi 2
Stres Akut
Stres Kronis
Adaptasi
Menerima
Menghindar
Mengubah
Zat Beracun Menghasilkan ‘Pikiran’ Beracun
Olahraga untuk Hidup
05: Kecemasan
Hubungan Pikiran dan Tubuh
Berhenti untuk Bernapas…
06: Kemarahan
Berurusan dengan Kemarahan Singkat dan Lama
Meminimalkan Kemarahan
1. Berhenti-Menenangkan diri-Berhitung
2. Berhitung
3. Analisis kemarahan
4. Apakah kemarahan itu tepat dengan situasinya?
5. Putuskan tindakan apa yang akan dilakukan
Bagian 3: PIKIRAN ‘MASA LALU’, ‘MASA SEKARANG’, DAN ‘MASA DEPAN’
07: Ingatan dan Otak
Membuat Kode-Menyimpan-Memanggil Kembali
Fisiologi Otak
Sel-sel yang Menyala Bersama-sama, Bekerja Bersama-sama
Transmiter Saraf
Adakah Perbedaan Otak Pria dan Wanita?
‘Indra Keenam’ atau Intuisi Wanita
Ingatan dan Sistem Limbik
Otak yang Mengolah Informasi
Ingatan Episodik dan Semantik
‘Namanya Adalah…’
Asosiasi
Ingatan Autobiografis
Kekuatan Mnemonic
08: ‘Pemenang’ Mendapatkan Segalanya
Gambar Adalah Segalanya
Memvisualisasikan untuk Mewujudkan
Latihan: Perhatikan Mimpimu
Permainan Pikiran
09: Hidup Ini Indah
‘Masa Lalu’, ‘Masa Kini’, dan ‘Masa Depan’
Kesimpulan: Seni Berpikir
Jawaban permainan otak
Skala penilaian
Indeks
Tentang Penulis