| Judul |
Master Your Feeling
|
| Cara Sederhana Mengelola Kekuatan Perasaan untuk Meningkatka Ketenangan dan Kesuksesan | |
| Penulis |
Ibrahim Elfiky
|
| ISBN |
978-602-5547-07-2
|
| Dimensi |
13 x 20,5 cm
|
| Isi | 212 halaman; Bookpaper |
| Sampul | SoftCover |
| Terbit | Desember 2024 |
Sinopsis
Perasaan kita adalah satu indikator penting bagaimana keadaan pikiran kita, apakah positif atau negatif. Positive feeling dan positive thinking saling berkaitan erat yang perlu kamu kelola agar menjadi energi kebahagiaan dan kesuksesanmu.
Kita bisa saja memiliki pikiran positif. Tapi, saat-saat kritis dan menghadapi tekanan, semua pikiran positif kita kerap hilang. Saat kamu marah atau cemburu, misalnya, kamu bisa kehilangan akal sehat, bukan? Gejolak perasaan jauh lebih cepat dan lebih kuat daripada pikiran. Perasaan tak ubahnya bahan bakar bagi seseorang. Tanpanya, ia tidak bisa bergerak, juga tidak bisa menjadi pribadi yang aktif. Namun, perasaan bisa menyebabkan banyak hal. Bisa mendatangkan penyakit, psikis atau klinis. Perasaan juga bisa melahirkan sikap dan perilaku. Kalau begitu, kita perlu cara mengelola kekuatan perasaan ini agar lebih positif dan produktif, bukan?
Hidup tentu tak selamanya berisi hal-hal baik yang menggembirakan. Namun, dengan melihat sisi positif dari berbagai kejadian, dapat membantu kamu hidup lebih sehat dan bahagia.
Isi Buku
PENGANTAR
SERUAN
TANYA DIRIMU
PELAJARAN DARI SEORANG NENEK
HATI-HATI, PERASAANMU BISA BERPINDAH
ANEH TAPI NYATA
Awas!
Pribadi Gampang Marah
BAGAIMANAKAH CANGKIRMU?
Apakah Cangkir Masing-Masing Kita Kosong atau Penuh?
Saya dalam Kondisi yang Menakjubkan
BEBASKAN DIRI DARI PERASAAN NEGATIF
BAHAYA PROGRAM TERDAHULU
Pentingnya Perasaan
Program Terdahulu
Awas!
ANDA DAN SCOTOMA
Perasaan Menyebabkan Lupa
Bahaya Scotoma
BELAJAR DARI RASA TAKUT
Fight or Flight
MENGAPA PERASAAN BERGEJOLAK?
Gejolak Perasaan
SUMBER-SUMBER PERASAAN
1. Pengetahuan
2. Imajinasi
3. Kenangan
BAGAIMANA PERASAAN TERJADI?
Waktu Psikologis
PIKIRAN DAN WAKTU
OPTIMISLAH TERHADAP KEBAIKAN, KAMU AKAN MENDAPATKANNYA
BAGAIMANA PERASAAN BERTAMBAH?
Gerak Refleks Internal
BAGAIMANA MENGENDALIKAN DIRI?
Perasaan dan Perilaku
TANTANGAN HIDUP
Distorsi Informasi
FUNGSI PIKIRAN SADAR
Fungsi Pikiran Sadar
Hukum Pikiran Bawah Sadar
PRINSIP-PRINSIP MENGENDALIKAN PERASAAN
Keseimbangan Ruhani
BAGAIMANA AKU MEMPERLAKUKAN PERASAANKU?
BAGAIMANA MENGENDALIKAN PERASAAN KITA?
Mengendalikan Perasaan
Mengendalikan Fisiologi Tubuh
Menyikapi Perasaan
Apa yang Harus Kamu Lakukan untuk Menghilangkan Perasaan Negatif?
STRATEGI MENGUBAH PERASAAN
Bagaimana Mengetahui Strategimu Negatif?
Mengubah Pengetahuan tentang Realitas
Uji Coba
Bagaimana Bisa Bermanfaat untuk Pengembangan
Sumber Daya Manusia di Tempat Kerja?
KEPEDIHAN MEMBENTUK ORANG-ORANG BESAR
Apakah Kepedihan Membentuk Orang-Orang
Besar? Apa Pengaruh Kepedihan terhadap Kejiwaan Manusia?
PESAN SEORANG PENCINTA
Ingat!
KEKUATAN PERCAYA DIRI
KEPERCAYAAN MEMBENTENGI BENTURAN
HAL-HAL YANG MEMUNCULKAN KEPERCAYAAN DIRI
1. Konsep Diri
2. Idola
3. Citra Diri
4. Harga Diri
5. Prestasi
FISIOLOGI KEPERCAYAAN
TINGGALKAN PISANG, MELESATLAH!
PENUTUP
PESAN TERAKHIR