Judul | Kesehatan Jiwa |
Risalah Psikoterapi Islam Klasik | |
Penulis | Abu Zaid al-Balkhi |
ISBN | 978-623-6219-13-3 |
Dimensi | 13 x 19 cm |
Isi | 216 halaman; Bookpaper |
Sampul | SoftCover |
Terbit | Desember 2022 |
Sinopsis
“Obat paling ampuh adalah ilmu.”
“Ketika tubuh mengalami sakit dan diserang gejala yang berbahaya, keadaan jiwa pun terpengaruh. Sebaliknya, penyakit jiwa akan menyebabkan penyakit jasmani.”
“Kesehatan jiwa dijaga dari luar dan dalam.”
Melalui mahakaryanya tentang kesehatan jiwa, al-Balkhi memperkenalkan kepada para dokter abad ke-9 kajian psikoterapi yang melampaui masanya. Kajian tersebut baru ditemukan/ dikembangkan kurang lebih 11 abad setelah kematiannya.
Al-Balkhi menjelaskan gejala-gejala kejiwaan dan pemulihannya. Ia juga menawarkan tindakan pencegahan dan teknik-teknik untuk mengembalikan kesehatan tubuh dan jiwa. Lebih jauh, ia menjelaskan kondisi manusia secara umum dan watak medis keadaan emosi manusia.
Dengan fasih, ia mendiagnosis sejumlah gejala psikologis, termasuk stres, depresi, takut dan cemas, fobia, dan gejala obsesif-kompulsif, disertai teknik pemulihannya melalui terapi perilaku kognitif. Semua kajian itu kemudian dipadukan dengan dimensi yang lebih besar, yaitu aspek spiritual dan pentingnya ibadah kepada Tuhan.
“Mungkin al-Balkhi adalah dokter pertama yang membedakan antara gangguan mental dan gangguan psikologis; antara psikosis dan neurosis. Juga mengklasifikasi gangguan emosi dengan cara yang sangat modern, lalu menuliskan terapi kognitif rasional dan spiritual untuk mengobati setiap gangguan yang telah ia klasifikasikan itu. Ia juga membedakan reaksi emosi normal dan ekstrem orang tanpa gejala serta reaksi orang yang mengalami gangguan kejiwaan. Kemudian ia menjelaskan langkah-langkah pencegahan dan juga pengobatannya dengan pendekatan psikologis yang menakjubkan.”
—Malik Badri, Profesor Psikologi
Benar-benar genius kreatif. Wawasannya tentang psikopatologi sangat sesuai dengan kondisi kita dan kajian psikologi modern.
Isi Buku
Kata Pengantar
Pengantar
KESEHATAN JIWA (Bagian Kedua dari Kitab Mashâlih al-Abdân wa al-Anfus)
Catatan Ringkas Penerjemah Edisi Inggris
Abu Zaid al-Balkhi Genius Abad ke-9 dalam Bidang Psikologi
Al-Balkhi, Pionir Pengobatan Psikosomatik
Al-Balkhi, Psikolog Konseling Modern
Al-Balkhi, Pionir Terapi Kognitif
Al-Balkhi, Penemu Perbedaan antara Mental Endogen dan Depresi Reaktif
KESEHATAN JIWA: Risalah Psikoterapi Islam Klasik
Pendahuluan
Bab 1 Pentingnya Menjaga Kesehatan Jiwa
Bab 2 Nutrisi bagi Kesehatan Jiwa
Bab 3 Memulihkan Kesehatan Jiwa
Bab 4 Klasifikasi dan Spesifikasi Gejala Psikologis
Bab 5 Meredam Amarah dan Melenyapkannya
Bab 6 Meredakan Ketakutan dan Kepanikan
Bab 7 Teknik Mengatasi Kesedihan dan Depresi
Bab 8 Menangkal Obsesif Kompulsif
Ucapan Terima Kasih
MENEPIS SEDIH
Mukaddimah
Mengatasi Kesedihan